🐑 Prise De Sang Vitamine D Non Remboursé

Destiné à tous les professionnels du domaine équin, mais aussi accessible au grand public et aux amoureux des équidés curieux de sciences. Lire la suite keyboard_arrow_right Pages 84 Taille 21,0 x 14,8 Type Broché ISBN 9782956564041 Description détaillée Sommaire Auteurs Description détaillée La Prise de Sang pour les Équidés Collection En savoir plus sur nos équidés Cet ouvrage de référence, unique en son genre, fait le lien entre les résultats d'une prise de sang et la nutrition de l'équidé pour expliciter les enjeux et les interactions entre ces deux éléments Quelle est l'influence de l'alimentation sur les paramètres sanguins ? Comment adapter l'alimentation à un trouble détecté lors d'une prise de sang ? DANS LA MÊME COLLECTION Sommaire La Prise de Sang pour les Équidés Les auteurs Sommaire Introduction Les critères d'interprétation Le contexte de la prise de sang La race L'âge L'état émotionnel La douleur L'effort physique Le transport Le jeûne L'hydratation Les traitements La position de l'équidé Les pathologies La préparation, la conservation et le transport de l'échantillon La date de péremption La préparation de plusieurs tubes Le temps de conservation L'envoi par la poste La méthode de prélèvement La seringue en plastique ou en verre La taille de l'aiguille La ponction veineuse Les tubes Le volume prélevé La couleur du plasma ou du sérum Les normes asines et chevalines Les bases de l'interprétation Les enzymes Les minéraux et vitamines Les organes et les paramètres L'impact de la nutrition sur les paramètres sanguins Les globules rouges Le nombre de globules rouges L'hémoglobine Le volume globulaire moyen ou VGM Les enzymes La gamma-glutamyl transférase La sorbitol déshydrogénase Les transaminases Les phosphatases alcalines La créatine kinase Les métabolites La créatinine La bilirubine L'urée L'acide urique Le glucose Les minéraux Le sodium Le potassium Le calcium Le phosphore Le magnésium Le chlore Le zinc Le cuivre Le sélénium L'iode Le cobalt Le fer Les vitamines Vitamine A Vitamines B Vitamine D Vitamine E Les hormones Les hormones thyroïdiennes La parathormone Les lipides Les lipoprotéines Les triglycérides Adapter la nutrition aux capacités de l'organisme Les troubles hépatiques Les troubles rénaux Cas particulier des urolithiases calculs rénaux Cas particulier des troubles hydriques Les troubles musculaires Cas particulier de la PSSM Cas particulier du cushing Cas particulier du cheval démusclé Les troubles tendineux Les troubles cardiaques Les troubles de la thyroïde et de la parathyroïde L'hyperthyroïdie L'hypothyroïdie L'hyperparathyroïdie L'atteinte osseuse Les troubles liés aux hématies Les troubles respiratoires La fourbure Conclusion Index Glossaire Auteurs La Prise de Sang pour les Équidés À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE Date de parution 06 novembre 2008 Découvrir En stock Expédition le jour-même si commande passée avant 15h30 du lundi au vendredi hors jours fériés Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin Livraison à à partir de 35€d'achats en France Métropolitaine Satisfait ou remboursésous 14 jours ouvrés Paiements sécurisés3D Secure Service clientLundi au Vendredi de 10h à 18h30 au 04 67 63 62 19 ou par email

Lanalyse de l’homocystéine, une substance qui s’accumule dans le sang lorsque la vitamine B12 vient à manquer, n’est pas remboursée en France. Elle coûte environ 60 €. Une forte consommation de folates peut artificiellement sous-évaluer une carence en vitamine B12.

^{NOS CONSEILS SANTÉ - Indispensable à la bonne santé de nos os et muscles, cette vitamine est surtout prodiguée par le soleil. Mais l’alimentation joue aussi un grand rôle. Voici la recette pour assurer un apport optimal. Sauve qui peut, l’hiver est là. Le soleil manque et, avec lui, la vitamine D. De fait, celle-ci est essentiellement synthétisée par l’organisme grâce à l’exposition de notre épiderme aux rayons ultraviolets UVB. Cette vitamine liposoluble, qui se fixe dans les graisses, provient pour 30% de l’alimentation et pour 70% de l’exposition solaire. Et ce, à condition d’offrir durant 20 minutes par jour l’équivalent de 30% de la surface du corps aux rayons zénithaux, sans crème solaire filtrante ni pollution atmosphérique, qui bloque les rayons ultraviolets. » LIRE AUSSI - Vitamine D un déficit modéré très répandu partout dans le monde Sous nos latitudes, entre octobre et avril, nous fabriquons fort peu de vitamine D. En conséquence, 80% des Français présentent un déficit», déclare le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service de nutrition de l’Institut Pasteur de Lille. Certaines catégories de la population risquent même davantage que d’autres d’être carencées, à l’instar des personnes à la pigmentation mate ou foncée, ainsi que des sujets âgés dont la synthèse cutanée est moins performante. C’est la raison pour laquelle, il leur est conseillé de sortir régulièrement et de profiter du moindre ensoleillement, en prenant soin de découvrir les avant-bras, les mains et le visage. Un rôle protecteur La vitamine D joue un rôle essentiel dans la minéralisation et le maintien du capital osseux, en favorisant l’absorption intestinale du calcium. Elle constitue un facteur de protection contre le rachitisme, l’un des troubles majeurs de la croissance chez l’enfant, contre l’ostéomalacie, ou maladie de l’os mou, généralement couplée à des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire et de la fatigue, notamment chez les jeunes femmes ayant des grossesses multiples et rapprochées, et contre l’ostéoporose sénile, qui augmente le risque de fractures», indique Marie-Christine Boutron-Ruault, médecin et directrice à l’Institut national de la santé et de la recherche médicale Inserm. Est-ce son unique fonction? Plusieurs études épidémiologiques ont mis en exergue que des déficits en vitamine D seraient associés à un sur-risque de cancers du sein, du côlon et de la prostate, de maladies cardio-vasculaires, de pathologies neurodégénératives ou encore de dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA. Si cette vitamine est, en effet, une hormone et que les récepteurs de la vitamine D sont présents dans un très grand nombre de cellules de l’organisme, les études interventionnelles peinent néanmoins à en apporter la preuve définitive», constate le Dr Jean-Michel Lecerf. Une nouvelle piste pourrait toutefois se dessiner le potentiel effet immunomodulateur de la vitamine D, mis en lumière dans le contexte épidémique actuel, en particulier lors de la première vague de Covid-19 qui s’est accompagnée d’un confinement strict. Les premières études d’observation ont montré que plus de 80% des formes sévères du Covid-19 touchaient des patients qui étaient carencés en vitamine D 1», résume le Dr Boutron-Ruault. Plus d’une cinquantaine d’études cliniques internationales sont en cours pour évaluer l’efficacité de la vitamine D dans le traitement et la prévention de l’infection au SARS-CoV-2. Dans l’immédiat, et c’était le sens de l’avis publié le 17 avril 2020 par l’Agence nationale de sécurité sanitaire Anses qui invitait les Français à assurer un apport suffisant en vitamine D grâce à l’alimentation», il ne faut pas négliger d’en consommer. Cet apport pèse pour moins d’un tiers, mais il compte, surtout dans les périodes où l’indice UV est proche de les laitages enrichis Il existe deux sortes de vitamine D alimentaire la vitamine D2 ergocalciférol qui est d’origine végétale, et la vitamine D3 cholécalciférol qu’on trouve dans les produits animaux. Les deux sont utiles, mais la vitamine D3, qui est aussi celle synthétisée durant l’exposition solaire, est un peu supérieure, car elle contribue à augmenter de manière plus efficace le taux sanguin de 25-hydroxyvitamine D 25-OHD, forme sous laquelle la vitamine D est stockée dans l’organisme», explique le Dr Lecerf. Les principales sources, pour l’adulte comme pour l’enfant, sont les laitages, surtout ceux enrichis en vitamine D, indique Gwenn Vo Van-Regnault, chargée de mission Nutrivigilance à l’Anses. Viennent ensuite les poissons gras, limités à une portion par semaine, puis les abats, dont le foie surtout, le jaune d’œuf, les matières grasses ou encore certains champignons, seuls légumes à en contenir.» Une supplémentation sur prescription L’huile de foie de morue reste imbattable, même si elle n’est pas très goûteuse! Sinon, il vaut mieux privilégier les petits poissons gras sardines, maquereaux..., moins contaminés par les métaux lourds que les poissons en bout de chaîne thon, saumon.... Ils sont, en outre, moins chers. Mais les familles ne se tournent pas spontanément vers ces produits quand elles veulent se faire plaisir», note la directrice de recherche de l’Inserm. Sans parler des régimes qui prônent alors la réduction des aliments d’origine animale, comme le végétalisme. C’est pourquoi une supplémentation médicamenteuse, toujours à base de vitamine D3, peut s’avérer indispensable pour atteindre des doses correctes tout au long de la vie. Pendant l’enfance et au cours de la vieillesse, les besoins journaliers sont plus importants. Les apports quotidiens recommandés sont de 400 à 800 unités internationales UI chez l’enfant en bonne santé, et de 800 à 1000 UI pour les seniors. Une prescription journalière est également conseillée pour la prévention des fractures et des chutes. Elle est préférable à une prescription mensuelle de l’ordre de UI, même si cette dernière donne encore de bons résultats. En revanche, la prise de méga-doses tous les 6 ou 12 mois n’a pas montré d’effets positifs», prévient Jean-Michel Lecerf. La supplémentation doit être contrôlée et discutée avec son médecin traitant, afin d’éviter le risque d’hypervitaminose. Il faut également bannir les compléments alimentaires surdosés en vitamine D, disponibles en libre accès. Cette vitamine reste une hormone, insiste le Dr Boutron-Ruault, et des travaux tendraient à montrer qu’il n’y a aucun intérêt à prendre des doses supérieures à nos besoins et que cela pourrait même être pathogène.» Enfin, pour faciliter son assimilation, il est préférable d’ingérer cette vitamine liposoluble au cours d’un repas riche en graisses. 1 Journal of Endocrinological Investigation, juin 2021; European Review for Medical and Medical Sciences, février 2021; Journal of Internal Medicine, janvier 2021 ; Nutrients, novembre, 2020. 3 questions à… Gwenn Vo Van-Regnault Gwenn Vo Van-Regnault est chargée de mission nutrivigilance à l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail Anses. Attention au surdosage chez les nourrissons» Pourquoi l’Anses a-t-elle lancé une alerte sur le risque de surdosage chez le tout-petit? Gwenn Vo VAN-REGNAULT. - L’Anses a reçu trois signalements. Dans les trois cas, les parents des nouveau-nés avaient une prescription médicale pour une supplémentation médicamenteuse, avec une posologie bien définie. Cette supplémentation a été remplacée par des compléments alimentaires. Les trois produits, achetés sur internet, et destinés aux adultes, présentaient des doses jusqu’à 30 à 40 fois supérieures aux recommandations édictées pour les enfants. Quels sont les risques? La conséquence principale, c’est l’hypercalcémie. Un surdosage en vitamine D entraîne une augmentation du calcium dans le sang, qui se traduit au début par une perte d’appétit et de poids, des vomissements, des troubles digestifs... Mais, selon les cas, cela peut provoquer des atteintes cardiaques, avec des troubles du rythme, et/ou une atteinte rénale, avec une calcification au niveau des reins, voire engager le pronostic vital du nourrisson. Quelles formes privilégier pour les nourrissons? Le médicament doit être privilégié pour éviter tout risque de surdosage. Contrairement aux compléments alimentaires, il fait l’objet d’essais encadrés et validés. Il ne faut pas multiplier les sources d’apport en vitamine D, car cela augmente les risques de surdosage, et il faut éviter l’achat de compléments alimentaires sur internet, en raison du risque de non-conformité. » LIRE AUSSI - Compléments alimentaires une législation très peu contraignante À savoir 10 et 15 μg C’est l’apport alimentaire en vitamine D conseillé par jour 10 microgrammes chez les enfants de 0 à 18 ans, sans facteurs de risque, 15 pour les adultes en bonne santé, et jusqu’à 20-25 μg pour les personnes âgées à risque. Source Anses Les principales sources alimentaires Les aliments riches en vitamine D sont peu nombreux et en majorité issus de la mer. Les repères qui suivent ne tiennent pas compte des margarines, laits ou yaourts enrichis qui constituent un soutien précieux pour consolider ses besoins. Huile de foie de morue 250 μg/100 g Foie de morue cru 100 μg/100 g Chinchard 48,5 μg/100 g Sardine, pilchard, espadon, hareng, anchois, anguille, truite arc-en-ciel 10-20 μg/100 g Maquereau, thon, margarine 7-9 μg/100 g Foie de veau, lard, jaune d’œuf, shiitaké, morilles, cèpes, chocolat noir 2-6 μg/100 g Emmental, fromage à pâte molle, lait, beurre, mozarella, yaourt 0,2-1,5 μg/100 g Source table Ciqual, 2020 À la fin de l’hiver, les stocks sont au plus bas Entre la synthèse de la vitamine D, sous l’effet de rayons ultraviolets, et son utilisation par l’organisme, il y a un décalage. L’été, généralement, on fait le plein et, donc, des réserves sur lesquelles nous allons vivre jusqu’au début de l’hiver, raconte Jean-Michel Lecerf. Quand on arrive au printemps, on est totalement à plat.» C’est pour cette raison, poursuit Marie-Christine Boutron-Ruault, que nos stocks sont au top entre juillet et septembre, le temps en mai-juin de commencer à recharger les batteries.» D’où une supplémentation médicamenteuse le plus souvent prescrite au seuil de l’automne. D’où aussi l’intérêt d’un bon apport alimentaire quotidien. Remboursé sous condition Le dosage sérique de la vitamine D Le dosage sérique de la vitamine D 25-OH-vitamine n’est plus pris en charge, sauf dans certaines indications obésité, problème d’absorption intestinale, greffe rénale... Les valeurs normales d’un dosage de la 25-OH-vitamine D3 dans le plasma oscillent entre 30 et 45 nanogrammes par millilitre.} Déremboursementde certaines analyses : parlez-en avec votre médecin Depuis fin 2019, la Vitamine D, l’Urée et la Micro-albumine urinaire ne sont remboursées par la sécurité Sociale que si certaines mentions sont portées par le médecin

La vitamine D participe à la régulation du métabolisme phospho-calcique et est associée à la santé musculo-squelettique. Son rôle est essentiel dans la prévention des fractures non-vertébrales et la réduction des chutes chez les sujets âgés de plus de 65 ans. Pourquoi mesurer son taux de vitamine D ? Les fonctions physiologiques de la vitamine D en fait il s’agit de la 25-Hydroxy-cholecalciferol, la forme naturelle de la vitamine D sont importantes. La mesure de la vitamine D 25OH-Vitamine D permet de contrôler son niveau dans l’organisme et coûte 11€. Elle peut être remboursée par la sécurité sociale dans certaines indications et devra alors être prescrite par votre médecin. Où trouve-t-on la vitamine D ? Il existe 2 formes de vitamines D, la vitamine D2 ergocalciférol synthétisée par les végétaux et la vitamine D3 cholécalciférol présente chez les animaux. Les différences sources de vitamine D pour l’organisme sont La peau la synthèse cutanée, sous l’influence de l’exposition solaire UVB, constitue la principale source d’apport en vitamine D3. L’alimentation les aliments les plus riches en vitamine D sont les poissons gras foie de morue, saumon, sardine, maquereau…. Viennent ensuite les abats foie, le jaune d’œuf, les fromages et le beurre. Le lait et certains produits laitiers peuvent être enrichis en vitamine D. Quel est le rôle de la vitamine D ? La fonction principale de la vitamine D est d’assurer des concentrations suffisantes dans le sang de calcium et de phosphore en favorisant leur absorption intestinale et en diminuant leur élimination rénale. Elle permet ainsi une minéralisation optimale des os, dents et cartilage. Chez l’enfant elle est indispensable à la croissance osseuse, une carence entrainant le rachitisme. Chez l’adulte, une insuffisance en vitamine D est génératrice d’ostéoporose, une carence plus profonde amène à un défaut de minéralisation osseuse ostéomalacie avec fragilité de l’os, douleurs et risque de fractures. Chez les sujets âgés, les personnes souffrant d’ostéoporose, les femmes ménopausées une supplémentation en vitamine D, associée à du calcium, contribue à la prévention des fractures non-vertébrales. Outre son rôle dans le métabolisme phosphocalcique et la minéralisation osseuse, plusieurs études ont montré que la vitamine D était essentielle au maintien de la masse musculaire et à son bon fonctionnement et qu’une supplémentation en vitamine D améliorait la force et les performances musculaires des sujets âgés carencés facilité à se lever, amélioration de la vitesse de déplacement … réduisant ainsi le risque relatif de chutes et donc de fractures. D’autres études d’observation ont montré que les sujets qui avaient les plus forts apports en et/ou les plus fortes concentrations de 25OHD, avaient un risque relatif de cancer colorectal [2] significativement plus faible que les sujets qui avaient des faibles apports de vitamine D et/ou des concentrations de 25OHD basses. Il n’a toutefois pas été démontré solidement un intérêt à donner de la vitamine D pour prévenir le risque de cancer et ceci ne peut être recommandé actuellement. Le système immunitaire semble également impacté par le taux sanguin de vitamine D celle-ci stimulerait l’immunité innée et au contraire inhiberait l’immunité acquise ; de nombreuses études épidémiologiques montrent une relation entre une plus grande fréquence de certaines maladies auto-immunes, diabète de type 1, sclérose en plaques, maladies inflammatoires de l’intestin ou encore polyarthrite rhumatoïde et, soit de faibles apports de vitamine D, soit des concentrations basses de 25OHD. Les données disponibles sont toutefois limitées et la preuve de l’efficacité d’une supplémentation en vitamine D dans ces pathologies n’a pas encore été apportée. Enfin, plusieurs observations rapportent une association entre risque cardiovasculaire et concentrations basses de 25OHD, mais la relation de causalité n’est pas définitivement établie. Comment peut-on traiter une carence en vitamine D ? L’insuffisance en vitamine D est principalement corrigée par supplémentation médicamenteuse en fonction de la concentration de base en 25OH [3]. Le traitement peut faire appel soit à des petites doses quotidiennes soit à des doses plus importantes administrées de manière intermittente solution la plus souvent choisie. L’utilisation de la vitamine D3 est préférée à la vitamine D2 lors de l’adjonction de doses ponctuelles ; en effet, il semblerait que, pour une même dose administrée, la vitamine D3 permette de maintenir la 25OHD élevée plus longtemps que la vitamine D2. En revanche, l’administration de doses journalières peut a priori se faire indifféremment avec la vitamine D3 ou la vitamine D2. Pour en contrôler l’efficacité, le dosage de 25OHD doit être effectué 3 à 4 mois après le début du traitement si l’administration de vitamine D est quotidienne et juste avant la prise suivante lors d’un traitement espacé. A noter enfin que les différentes revues de la littérature concernant les cas d’intoxications à la vitamine D suggèrent qu’elle n’apparaît jamais pour des concentrations de 25OHD < 375 nmol/L 150ng/mL. [1] JC souberbielle, Intérêt du dosage de la 25-OH D2,D3, Biologiste infos, janvier février 2007, [2] Lappe JM et al., Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk results of a randomized trial. American Journal of Clinical Nutrirtion 2007;85 1586-91 [3] Actualités sur les effets de la vitamine D et l’évaluation du statut vitaminique D, RFL Juillet-Août 2009, n°414 mise à jour Juillet 2020

^{Faitestester votre CRP (C-Reactive Protein) par simple prise de sang, examen remboursé par la sécurité sociale et vos taux de cortisol (hormone du stress), à faire sous forme d’analyse salivaire pour obtenir un résultat fiable et ce en 4 prises salivaires sur une journée. Cet examen est quant à lui non remboursé par la sécurité sociale et à faire dans un laboratoire de}

Profils de Stéroïdes AnabolisantsArticles sur les StéroïdesForum des Stéroïdes MESO-RxAnabolic Steroids Stéroïdes AnabolisantsAnadrolAnavarDeca DurabolinDianabolEquipoiseMasteronPrimobolan DepotSustanon 250TestostéroneTrenbolone AcétateWinstrol DepothGH et PeptidesCJC-1295 GHRP-6Melanotan IIMod GRF 1-29TB-500Anti-estrogensArimidexAromasineClomidLétrozoleNolvadexPerte de PoidsAICARClenbutérolDNP T3 Telmisartan Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif. Accueil Forums Forums Médicaux Coin Médical tarifs prise de sang Initiateur de la discussion animal13 Date de début 16 Janv. 2015 1 Salut j'aimerai savoir le prix des prises de sang de base tsh etc..dans un labo mon mèdecin étant absent je pense que je vais y aller sans ordonnance. Votre mutuelle vous rembourse quand meme une partie ou pas? 2 Vers chez moi - Oestradiol E2 - Testostérone total - Testostérone libre - SGOT ASAT - SGPT ALAT = 62€ Oestradiol Prolactine ALAT ASAT = 40 € ALAT ASAT = environs 20 euros. Les prix peuvent varier d'un labo à un autre, car parfois les tests sont envoyés dans d'autres labos. ajout de frais supplémentaires Non, tu n'es pas remboursé sauf si ordonnance. ça serait trop beau Si tu veux la total, avec créatinines,TSH, plaquettes, glycémie, testo biodisponible, vitamine D,SHBG etc, ça peut monter à 160€ voir plus. 3 merci pour cette réponse précises. C'est sur sa serait trop beau lol Accueil Forums Forums Médicaux Coin Médical

Vitamines+ minéraux, j'ai la flemme de passer par un médecin (il va osef) et les vitamines ne sont pas rembourséMe semble que vitamine D = 10 euro et le rest - Topic Prise de sang vitamines du

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En contribuant à la production d’hormones sexuelles et au bon fonctionnement de votre système reproducteur, la synthèse de vitamine D est essentielle pour votre fertilité. Découvrez comment obtenir un bon taux de vitamine D pour augmenter vos chances de concevoir un bébé. Saviez-vous que dans les pays du Nord, où les hivers sont sombres et froids, les couples ont moins de chances de concevoir un bébé pendant l’hiver, alors que leurs taux de conception sont en très forte hausse l’été ? Si on était mauvaise langue, on pourrait dire que les Suédois et Finlandais sont plus frileux sous la couette quand ils se caillent les miches… Mais une étude médicale très sérieuse 1 a prouvé que cette hausse de la fertilité en été était tout simplement due à la vitamine D. La vitamine D, qu’est ce que c’est ? Contrairement à ce que son nom laisse penser, la vitamine D n’est pas vraiment une vitamine, mais une hormone qui se synthétise dans notre organisme grâce au soleil. Elle augmente l’absorption de certains nutriments provenant des aliments dans le corps et a une influence sur pratiquement toutes les cellules de notre corps. Une carence en vitamine D peut être liée à des maladies graves comme le cancer et certains problèmes cardiaques 2. La vitamine D est si tellement importante pour vous maintenir en bonne santé 3 que de plus en plus de médecins conseillent une supplémentation dès le mois d’octobre et jusqu’à la fin du printemps, quand les taux d’ensoleillement sont trop faibles pour nous apporter une quantité suffisante. Depuis peu, nous savons aussi qu’elle peut considérablement augmenter la fertilité chez les hommes et les femmes. Si vous souffrez de problèmes d’infertilité, vérifiez votre taux de vitamine D L’étude qui a démontré le rôle de la vitamine D dans la fertilité a été menée par des chercheurs autrichiens et publiée dans le European Journal of Endocrinology. On peut notamment y lire que l’exposition à la lumière du soleil stimule la fertilité chez les hommes et les femmes en augmentant leurs niveaux de vitamine D. Un bénéfice qui semble fonctionner à plusieurs niveaux ☀️ Chez les femmes, la vitamine D semble avoir un impact sur les résultats d’une fécondation in vitro FIV, mais aussi sur l’endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques. Un bon taux de vitamine D permettrait aussi de réguler les niveaux de progestérone et d’oestrogènes, qui régulent les cycles menstruels et améliorent ainsi les chances de concevoir un bébé. ☀️ Chez les hommes, la vitamine D est essentielle pour le bon développement des cellules du spermatozoïde, et contribue aussi à maintenir la qualité du sperme et la numération des spermatozoïdes. La vitamine D augmente aussi les niveaux de testostérone, ce qui peut aider à stimuler la libido. Les chercheurs concluent par cette note, qui apportera certainement de l’espoir à tous ceux qui se battent contre des problèmes d’infertilité “Compte tenu de la forte prévalence de l’infertilité chez les jeunes femmes et hommes en bonne santé qui souffrent d’une insuffisance en vitamine D, et le rôle possible de la vitamine D dans la reproduction humaine, la recherche pourrait conduire à de nouvelles approches thérapeutiques comme une supplémentation en vitamine D dans le traitement des femmes et des hommes qui souffrent de troubles de la reproduction.” D’autres études ont lié un faible taux de vitamine D à l’infertilité Ce n’est pas la première étude qui prouve qu’une carence en vitamine D peut avoir un impact sur la fertilité des hommes et des femmes. En 2008, une spécialiste de la fertilité australienne, le docteur Anne Clark, avait prouvé que près d’un tiers des hommes infertiles avaient un taux de vitamine D en dessous de la normale. 4 La chercheuse en avait conclu que “La vitamine D et la carence en folates sont connus pour être associés à l’infertilité chez les femmes, mais les résultats du dépistage chez les hommes infertiles dans notre groupe d’études a été une surprise complète.” “Parmi ces hommes, ceux qui ont accepté de faire des changements de style de vie et de prendre des compléments alimentaires à base de vitamine D ont vu leur fertilité s’accroître considérablement. En fait, parmi les cent hommes qui ont accepté de changer certaines habitudes dans leur style de vie l’arrêt du tabac, la réduction de leur consommation de caféine et d’alcool, la perte de poids et une supplémentation en vitamine D et antioxydants pendant trois mois avant de suivre un traitement contre l’infertilité, 11 d’entre eux ont réussi à concevoir un bébé naturellement, sans traitement ni FIV fécondation in vitro.” Des études antérieures, comme celle publiée par l’École de médecine de l’Université de Yale 5, ont aussi démontré le rôle important de la vitamine D dans la fertilité féminine. Ces chercheurs ont mené une étude sur 67 femmes stériles. Ils ont découvert que seulement 7% d’entre elles avaient un taux suffisant en vitamine D. Le reste des femmes avaient, soit un taux de vitamine D trop bas, soit une véritable carence en vitamine D. L’un des chercheurs de Yale, le Docteur Lubna Pal, qui est aussi le directeur du programme pour le syndrome des ovaires polykystiques SOPK au sein du Centre de fertilité de Yale, a été citée pour ses conclusions “Il convient de noter, que pas une seule des patientes qui souffraient de perturbations ovulatoires ou du syndrome des ovaires polykystiques n’avaient un niveau de vitamine D suffisant ; 39% des personnes avec des perturbations ovulatoires et 38% des personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques avaient des niveaux de 25OHD sériques compatibles avec une carence importante en vitamine D.” C’est la 25OHD, qui représente le stock de vitamine D dans notre corps. Elle doit être dosée pour savoir si un patient a ou non une insuffisance en vitamine D.“Compte tenu de la pandémie de carence en vitamine D, si nos observations sont fondées, un traitement de complémentation en vitamine D peut apparaître comme une approche alternative pour faciliter la reprise de l’ovulation avec peu ou pas de risque de syndrome d’hyperstimulation ovarienne ou de grossesses multiples.”Sur la base de cette étude, près de 40% des femmes qui ont eu un dysfonctionnement ovulatoire ont également eu une carence clinique en vitamine D. Par conséquent, il est facile de comprendre l’importance de la vitamine D pour la fertilité d’une femme. Quels autres facteurs peuvent être nocifs pour votre fertilité ? On estime qu’un couple sur quatre se bat pour concevoir un bébé chaque année en France 6, et il existe de plus en plus de preuves qui mettent en cause notre mode de vie, notre alimentation et les changements environnementaux dus à la pollution dans ces dysfonctionnements. Non seulement vous êtes exposés à des centaines voire des milliers de toxines chaque jour, mais certains des médicaments les plus couramment prescrits, une mauvaise alimentation, et les carences en vitamines ont également été liés à la réduction de la fertilité 7, 8.Iva Keene, médecin spécialiste de la fertilité et auteur de l’ordonnance de fertilité naturelle aux États-Unis, affirme à ce sujet “Les traitements par fécondation in vitro FIV et les autres technologies de reproduction assistée ART ne traitent pas les causes profondes de l’infertilité. Parmi ces causes, il y a les carences nutritionnelles, l’exposition aux toxines, le stress, les intolérances alimentaires, les allergies et les déficits immunitaires. Ces facteurs subtils mais cruciaux interagissent de façon synergique pour influer sur la qualité de vos ovules et du sperme, affectant votre capacité à concevoir et la santé de votre embryon.… Lors de la génération et de la maturation des cellules de gamètes – sperme et ovule – qui forment un embryon une période de 120 jours, tout ce que vous et votre partenaire mangez, inspirez ou êtes exposés va influencer la santé de l’embryon pour le meilleur ou le pire. Voilà pourquoi il est essentiel de suivre un bon plan de préconception pour un minimum de 4 mois avant la conception. Un bébé est un produit fait à 50-50 par ses parents – donc l’optimisation de la qualité des ovules et du sperme est d’une importance primordiale.” Pour appliquer les recommandations de cette grande spécialiste des traitements naturels de la fertilité aux États-Unis, voici quelques conseils de base à prendre en considération – Les aliments génétiquement modifiés OGM, en particulier le maïs et le soja, contiennent des concentrations importantes d’herbicide glyphosate l’ingrédient actif dans le Roundup, qui a été lié à l’infertilité dans un grand nombre d’études. – Consommez une alimentation saine, riche en graisses saines, en antioxydants sains, et faible en sucre. – Identifiez une potentielle intolérance au gluten. La maladie cœliaque intolérance au gluten a été liée à des problèmes de fertilité chez les deux sexes. Chez les hommes, il est associé à des anomalies du sperme, comme une faible numération de sperme, une forme des spermatozoïdes modifiée, et une fonction réduite. Les hommes atteints de la maladie cœliaque non traitée peuvent également avoir un faible niveau de testostérone. – Soyez conscients des ondes électromagnétiques, comme la recherche le suggère, les téléphones portables peuvent influer sur la qualité du sperme. Une étude a révélé que les hommes qui passaient plus de quatre heures par jour sur un téléphone portable avaient les plus faibles taux moyens de spermatozoïdes 50 millions par millilitre et un sperme en moins bonne santé. 9 Prêts à booster votre taux de vitamine D ? Ceci est une étape incontournable pour toutes celles et ceux qui envisagent une grossesse, non seulement pour augmenter vos chances de concevoir un bébé, mais aussi pour les avantages qu’il offre pendant la grossesse. Comme chez nos amis du Nord, la carence en vitamine D est chose courante en Europe et dans beaucoup d’autres régions du monde. Ceci en grande partie parce que nous ne passons pas assez de temps au soleil, qui facilite le processus de production de vitamine D. Pour connaître votre taux de vitamine D, il vous suffit d’aller faire une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques. Deux formes de vitamine D peuvent être mesurées par les laboratoires, mais seule l’une d’elles est dosée en routine la 25 OH vitamine D » ou calcifédiol. Ce dosage est remboursé par la Sécurité Sociale s’il est prescrit par un médecin. Comment interpréter les résultats Conformément aux indications sur votre feuille d’analyse, le taux de 25-hydroxyvitamine D lorsque la vitamine D a été métabolisée par le foie doit être supérieur à 75 nmol/L soit 30 ng/mL. Les normes officielles sont les suivantes Carence 25 OH D inférieure à 25 nmol/l 10 ng/mlDéficit 25 OH D entre 25 et 75 nmol/l 10-30 ng/mlConcentrations normales 25 OH D entre 75 et 250 nmol/l 30-100 ng/ml Les meilleures sources de vitamine D pour votre fertilité 1/ L’exposition au soleil Pour obtenir un bon niveau de vitamine D, l’exposition au soleil reste le meilleur moyen, qui vous apportera de 80 % à 90 % de la vitamine D dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Une simple exposition sans crème solaire des mains, des avant-bras et du visage pendant 10 à 15 minutes entre 11 h et 14 h, à raison de 2 ou 3 fois par semaine, suffirait à assurer un apport adéquat à un adulte en bonne santé 10, d’avril à octobre environ. Ce n’est qu’une moyenne la durée d’exposition nécessaire pour obtenir suffisamment de vitamine D dépend aussi du type de peau, de l’intensité des rayons du soleil, et de votre taux de vitamine D dans le sang. Par exemple, les personnes à la peau foncée, celles qui s’exposent avant 11 h ou après 14 h, celles qui utilisent systématiquement de la crème solaire et celles qui habitent sous des latitudes plus nordiques doivent s’exposer plus longtemps, ou plus souvent, pour obtenir un apport adéquat en vitamine D. 2/ Les aliments les plus riches en vitamine D Pour compléter l’effet de vos séances de bronzage, vous pouvez commencer à inclure plus d’aliments riches en vitamine D dans votre poissons gras optez pour des poissons riches en acides gras et en oméga 3, mais à faible teneur en mercure, comme les sardines, le saumon sauvage et le thon blanc germon. Un pavé de saumon sauvage vous fournira plus de 120% de vos besoins quotidiens en vitamine D. Les produits laitiers si vous aimez boire du lait, dans un verre ou avec des céréales, vous allez vous régaler car un verre de 25cl de lait contient plus de 15% de votre besoin quotidien en vitamine D. Les œufs si vous n’avez rien contre le salé, pourquoi ne pas commencer la journée par une omelette au petit-déjeuner ? Un seul œuf contient plus de 10% de vos besoins quotidiens en vitamine D. Les champignons ajoutez régulièrement quelques champignons de Paris dans vos pâtes ou votre soupe et vous recevrez 5% de la vitamine D dont vous avez besoin chaque jour. Pour en savoir plus sur les aliments riches en vitamine D, vous pouvez consulter ce tableau réalisé par le site médical Passeport Santé 3/ Les compléments alimentaires En dernier recours, un complément de vitamine D peut être pris par voie orale. Cependant, avant de prendre un supplément de vitamine, en particulier la vitamine D, vous devrez consulter votre médecin. C’est lui qui déterminera la dose que vous devez prendre chaque jour en fonction de votre condition spécifique. Certaines personnes ne doivent pas prendre de compléments à base de vitamine D, comme les personnes qui ont une maladie rénale, un lymphome ou une athérosclérose et dans certains cas, les femmes enceintes. L’infertilité peut être un problème très difficile à vivre, dû à de multiples facteurs. Mais vous n’avez rien à perdre et tout à gagner en optimisant vos niveaux de vitamine D. Ce sera totalement gratuit si vous le faites en vous exposant au soleil, et peu coûteux si vous modifiez légèrement votre régime alimentaire ou prenez de la vitamine D3 en toute sécurité. C’est une étape simple qui peut avoir un impact profond sur votre santé, même si la conception d’un bébé n’est pas votre objectif principal. Et vous ? Est-ce que vous rencontrez ou avez rencontré des problèmes de fertilité ? Avez-vous fait tester votre taux de vitamine D ? Vous a-t-on déjà conseillé de le faire ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous ! Anne-Laure Brunelle Cet article vous a plu ? Si vous voulez aller plus loin pour booster votre fertilité, vous pouvez recevoir gratuitement dans votre boîte mail notre guide 7 Trésors de la nature pour votre fertilité », il vous suffit de cliquer sur l’image ci-dessous Sources Lerchbaum E, Obermayer-Pietsch BM, “Vitamin D and fertility – a systematic review”, European Journal of Endocrinology, publié en ligne en janvier 2012. Trouvé sur D, 80% des occidentaux concernés”, Trouvé sur Passeport Santé “Statut vitaminique, rôle extra osseux et besoins quotidiens en vitamine D”, Académie Nationale de Médecine, juin L., Berry, A., Coraluzzi, L., Kustan, E., Danton, C., Shaw, J., & Taylor, H., 2012, “Therapeutic implications of vitamin D and calcium in overweight women with polycystic ovary syndrome”, Gynecological Endocrinology, Obstetrics, Gynecology & Reproductive Sciences, Yale University School of Medicine, USA. Trouvé sur l’enquête nationale périnatale 2003 et l’Observatoire épidémiologique de la fertilité en France 2007-2008, entre 18% et 24 % des couples ne parviennent pas à avoir un enfant après 12 mois sans contraception. Trouvé sur “Comparison of lifestyle in fertile and infertile couples in Kermanshah during 2013”, Department of Midwifery, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran. Trouvé sur important is health promotion in the lifestyle of infertile couples?”, Department of Obstetrics and Gynecology, College of Medicine, University of Saskatchewan, Saskatoon, Canada. Trouvé sur A. Adams, Tamara S. Gallowaya, Debapriya Mondal, Sandro C. Esteves, Fiona Mathews, “Effect of mobile telephones on sperm quality A systematic review and meta-analysis”, College of Life and Environmental Sciences, Hatherly Laboratories, Prince of Wales Road, University of Exeter, 2014. Trouvé sur TC, Chimeh F, et al., “Factors that influence the cutaneous synthesis and dietary sources of vitamin D”, Department of Medicine, Boston University School of Medicine, Boston, 2007. Trouvé sur E., “Vitamin D The Wonder Vitamin That May Help Me Conceive”, Decembre 2009. Trouvé sur R., “Vitamin D can aid fertility”, Decembre 2009, Trouvé sur le site du Telegraph

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